Tato neesenciální aminokyselina je v organismu nezbytná pro vznik stresových hormonů adrenalin a noradrenalin a neurotransmiter dopaminu. Dopamin je nezbytný pro psychické zdraví, a je tudíž hojně využíván při léčbě lehkých stavů deprese a stimulaci sexuálního apetitu.

Tyrosin je prekurzorem pro morfinu a melaninu, jednoho ze základních pigmentů.

Současně se podílí na syntéze enkefalinů, jež mají za následek zmírňování bolesti.

Pro svoji podporu neurotransmiterů v mozku je zvláště důležitý pro osoby trpící častou únavou, osoby pokročilého věku či osoby pohybující se ve stresovém prostředí.

Tyrosin podporuje činnost štítné žlázy a produkci jejích hormonů.

Tato aminokyselina rovněž významně pomáhá při snižování nadváhy. Pomáhá jak zvýšením motivace, tak i zlepšeným spalováním tělesného tuku mechanismem sekundárního spalovače.

Mezi základní přírodní zdroje tyrosinu patří:

Maso, ořechy (převážně mandle)

Pro jeho účinnost jako specificky působící aminokyselinu je třeba mít na zřeteli jednu zásadu: nikdy jeho aplikaci nekombinujte s příjmem proteinových koncentrátů či jiných bílkovin! Tím bychom jeho efekt zcela potlačili. Proto ho zapíjejte buď ovocnými šťávami, nebo vodou, ovšem rozhodně ne mlékem.

Jelikož tyrosin silně aktivizuje organismus, doporučujeme neužívat jej před spaním, mohl by narušit klidný spánek.